अश्वगंधा क्या है ? ( What Is Ashwgandha)
अश्वगंधा एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है, जिसका नाम आपने सुना ही होगा! इसका उपयोग प्राचीनकाल से बिमारियों के उपचार के लिए होता आ रहा है। अश्वगंधा का उपयोग अनेक प्रकार की बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है। अश्वगंधा का उपयोग मोटापा घटाने के लिए , दुर्बलता कम करने के लिए, बल और वीर्य विकार को दूर करने के लिए मुख्यतः किया जाता है। अगर व्यक्ति अत्यधिक दुबला-पतला होता है तब अश्वगंधा का उपयोग करने से व्यक्ति की दुर्बलता दूर होती है और शरीर स्वस्थ्य और तंदुरस्त बनता है। अश्वगंधा के सेवन से व्यक्ति की मानसिक ताकत मजबूत होती है, जिन लोगो को शारीरिक समस्या की कमजोरी हो जाती है, उन लोगो के लिए अश्वगंधा रामबाण औषधि है। अश्वगंधा का वानस्पतिक नाम विथेनिआ सॉम्नीफेरा (Withania somnifera)है। यह दो प्रजाति की पाई जाती है , छोटी अश्वगंध और बड़ी अश्वगंध। छोटी अश्वगंध जिसकी झाड़ छोटी पर जड़ बड़ी होती है। यह राजस्थान में अत्यधिक मात्रा में पाई जाती है तथा वहा के जलवायु से प्रभावित होकर अत्यधिक फायदेमंद सिद्ध होती है, और बड़ी अश्वगंध की झाड़ बड़ी तथा जड़ पतली और छोटी होती है, यह खेत , बगीचे तथा पर्वतीय क्षेत्