शतावरी क्या हैं?

 शतावरी एक आयुर्वेदिक औषधि है, जिसका उपयोग सेहत के लिए फायदेमंद होता है। जिनकी जड़े हमारी उंगलिया जैसी दिखाई देती है। शतावरी को दूसरा नाम शतावर नाम से भी जाना जाता है। वैसे शतावरी कई तरह के होते है  जिनमे हरी , सफ़ेद, बैगनी यह तीन रंग की शतावरी है, जो बहुत लोकप्रिय साबित हुई है। शतावरी की लताई और झाड़िया होती है, (Weight gainer for girls) जो लगातार बढ़ती जाती है और फेलती रहती है। उनकी संख्या सौ या सौ से अधिक होती है, उनकी लताई महिलाओं और पुरुषो दोनों के लिए फायदेकारक है। (weight gain shakes for female) लेकिन आयुर्वेद में कहा गया है की महिलाओं के लिए शतावरी सर्वोत्तम है , जिसका पाउडर के रूप में भी ज्यादा उपयोग होता है , उनकी और पत्तिया ज्यादा उपयोग में आती है।

शतावरी महिलाओं और पुरुषो का वजन बढ़ाने में उपयोगी है, (Mass Gainer for skinny girl) जो किसी भी तरह के रोग होने से बचाती है, जो रोगप्रतिकारक शक्ति को बढाती है, ऊर्जा उत्पन करती है , दिल की बीमारिया दूर करती है, नींद की समस्या को दूर करती है। 

शतावरी सेहत के साथ-साथ स्किन के लिए भी काफी अच्छा साबित हुआ है। शतावरी में एंटी-ऑक्सीडेंट होता है, जो हाथ-पैर की सफाई के लिए भी उपयोगी है। स्किन पर दाग़ और फुसली को हटा के स्किन को साफ रखता है।

आज कल के सब युवा आकर्षित और मजबूत बॉडी बनाना चाहते है, जिससे सूंदर और बॉडी-बिल्डर देखे।  वजन बढ़ाने के लिए बाजार में कई तरह के दवाइया और सप्लीमेंट मौजूद है , जिसका उपयोग करने से हम अपना बॉडी बना लेते है , (Ayurvedic weight gain supplements) और आकर्षित भी दिखाई देते है पर प्राकृतिक मजबूती बॉडी में नहीं रहती , जिससे बॉडी में आगे जाकर वीकनेस होता है, और ये सारी बनावटी प्रोडक्ट का उपयोग करके आगे जाकर हमको साइड इफ़ेक्ट झेलने पड़ते है। इसलिए आयुर्वेदिक तरीके से वजन बढ़ाना ज्यादा उपयोगी है, स्वास्थ के लिए शतावरी जड़ी-बूटियों का उपयोग लम्बे समय से किया जा रहा है, (ayurvedic powder to gain weight) जो वजन बढ़ाता है और रोगो को होने से रोकता है। यह प्राकृतिक औषधि को शरीर से जुड़ी हर समस्या का इलाज के लिए सक्षम माना जाता है।  आइये जानते है शतावरी हमारे शरीर के लिए कितनी फायदेकारक है।

शतावरी से होने वाले फायदे :

शतावरी एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है, तो अब जानते है शरीर के लिए शतावरी किस प्रकार फायदा देती है।.

कैंसर में सहायक :- कैंसर जैसी गंभीर समस्या के लिए शतावरी का उपयोग शरीर के लिए बहुत लाभकारी साबित हुआ है। एक वैज्ञानिक के अनुसार शतावरी में सल्फोराफेन नामक यौगिक पाया जाता है, जो किमो प्रिवेन्टिव गुण से समृद्ध होता है।जो कैंसर जैसी समस्या को मिटाने में मदद करता है।  

प्रेगनेंसी में लाभदायक :-  गर्भवती महिलाओं के लिए शतावरी फायदेमंद साबित हुई है , जो गर्भवती महिलाओं के शरीर में फोलेट की पूर्ति का काम कर सकती है इसलिए गर्भवस्था के समय भी शतावरी का प्रयोग किया जा सकता है।

वजन बढ़ाने में सहायक:-  शतावरी औषधि का उपयोग वजन बढ़ाने के लिए भी जाता है , जो महिलाओं के कई समस्या का निवारण करने उपयोग किया जाता है, (ayurvedic mass gainer) यह जड़ी-बूटी भूख बढ़ाने में मदद करता है और साथ में उसके सेवन से थकान और तनाव भी दूर होता है।

यौन समस्या में सहायक:–   शतावरी को एक यौन इच्छा बढ़ानेवाली आयुर्वेदिक औषधि के रूप में भी माना जाता है, उसका उपयोग (ayurvedic medicine for sex stamina) यौन शक्ति को बढ़ाने के लिए किया जाता है। जो महिलाये और पुरुष दोनों का समय बढ़ाने में मदद करता है , जो फायदेकारक है। 

कई तरह के अनेक शतावरी के फायदे :-

• पेट साफ रखने में मदद करता है।
• प्रजननतंत्र को मजबूत करता है। 
• ब्लूडप्रेसर को कंट्रोल में रखता है।
• किडनी की समस्या से राहत
• तनाव और चिंता को कम करता है।

Disclaimer: – But keep in mind that in any problem, it should be consumed under the supervision of a doctor. Because a large amount of food also becomes harmful, so be sure to take care of the quantity!

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